Für Kinder ab 5 Jahren: Für weitere Infos stehen wir Ihnen in einem persönlichen Gespräch gern zur Verfügung.
Kurse
Kinder Yoga
BODYPUMP
Schnell die Hantel in die Hand genommen und los geht's! Denn mit diesem knackigen Training ist Ihnen der Erfolg garantiert.
Zur dynamischen Musik lassen gezielt bewegte Gewichte Figur & Haut regelrecht "straffgierig" werden. Die Gruppendynamik gibt den richtigen Biss!
Tomahawk
Tomahawk Cycling ist ein superaerobisches Training in der Gruppe, das mitreissende Dynamik vermittelt. Auf einem speziellen Tomahawk-Bike wird unter Anleitung eines Instructors und begleitet von schwungvoller Musik alles aus dem Körper herausgeholt.
Dabei trainieren Mitglieder verschiedener Fitness-Level miteinander und niemand wird abgehängt. Das Tomahawk-Bike trainiert das Herz- / Kreislaufsystem sowie die Bein-, Arm-, Bauch- und Nackenmuskulatur.
Bitte beachten Sie:
Eine Anmeldung zu den Indoor-Cycling Kursen ist unbedingt erforderlich!
Rückenfit & Rückenschule
In dieser Stunde wird Funktionstraining und Rehasport für alle großen Gelenke und für die Wirbelsäule durchgeführt.