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Kursangebot
Alle Stunden sind auch für Anfänger geeignet!
ZUMBA
Zumba ist Aerobic mit Latino-Musik. Die verschiedenen lateinamerikanischen Tanzstile sind u.a. Salsa, Samba, Merengue, Cuba, Reggae und Hiphop.
Das dynamische Zumba Fitness-Programm ist sehr abwechslungsreich.
PILATES bringt Körper und Geist wieder in Einklang. Es fördert Körpergefühl, stärkt die Konzentrationsfähigkeit und verbessert Beweglichkeit und Körperhaltung.
BODYPUMP
Schnell die Hantel in die Hand genommen und los geht's! Denn mit diesem knackigen Training ist Ihnen der Erfolg garantiert. Zur dynamischen Musik lassen gezielt bewegte Gewichte Figur & Haut regelrecht "straffgierig" werden. Die Gruppendynamik gibt den richtigen Biss!
Tomahawk Cycling ist ein superaerobisches Training in der Gruppe, das mitreissende Dynamik vermittelt. Auf einem speziellen Tomahawk-bike wird unter Anleitung eines Instructors und begleitend von schwungvoller Musik alles aus dem Körper herausgeholt. Dabei trainieren Mitglieder verschiedener Fitness-Level miteinander und niemand wird abgehängt. Das Tomahawk-Bike trainiert das Herz- / Kreislaufsystem sowie die Bein-, Arm-, Bauch- und Nackenmuskulatur.
Bitte beachten Sie:
Eine Anmeldung zu den Tomahawk Kursen ist unbedingt erforderlich!
Power Bauch
Gezieltes Bauchmuskel-Training für alle Altersklassen.
Rückenfit
In dieser Stunde wird Funktionstraining und Rehasport für alle großen Gelenke und für die Wirbelsäule durchgeführt.
Zu allen Kursen sind auch 10er Karten möglich. Nähere Informationen erhalten Sie bei uns im Studio!
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